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La tomate et ses bienfaits cachés

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La tomate, un aliment que l’on consomme presque tous les jours, en jus, en salade, en sauce, etc. Mais combien d’entre nous se sont déjà demandé quels sont les bienfaits de la tomate ? Est-ce que la consommation en excès de tomates peut être dangereuse ou bonne pour la santé ? Et à part la consommation, à quoi sert aussi la tomate ?

Les vertus de la tomate sur la santé

La tomate, considérée comme un fruit et un légume à la fois, présente des vertus cachées sur notre santé. Il faut savoir que la tomate est riche non seulement en vitamine C mais aussi en potassium, elle contient de l’acide folique ainsi que de la vitamine A. Aussi, à cause du lycopène qui la compose, elle présente des vertus anticancéreuses. Elle permet de se protéger contre le cancer de la prostate et aussi contre le cancer du sein.

Une arme contre le vieillissement

Vu que les produits contre le vieillissement en vente auprès des instituts sont actuellement relativement onéreux, on recherche constamment des produits naturels et moins chers. Outre le fait de prévenir les cancers, le lycopène, un puissant antioxydant, contenu dans la tomate aide aussi à combattre le vieillissement des organes. Il intervient directement aux radicaux libres, qui sont en parties sources du vieillissement de ces derniers. Il suffit juste de consommer des tomates, peu importe la façon dont vous la consommer (jus, salade, sauce, et même ketchup). Vous pouvez aussi utiliser des tranches de tomates pour faire un masque antiride pour visage.

Pour un meilleur régime minceur

Si vous êtes parmi les candidats du régime minceur, sachez que la tomate peut aussi vous aider. Elle est très faible en calories, seulement 20 calories pour 100 grammes. Et non seulement est conseillé durant un régime minceur mais elle est aussi conseillée pour s’hydrater étant donné sa richesse en eau. Attention ! Afin qu’elle soit efficace, il est conseillé de la consommer crue, c’est-à-dire en salade ou aussi en jus mais sans sucre.