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L’insomnie, en connaitre les causes et les conséquences

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L’insomnie, c’est la difficulté à trouver le sommeil et à dormir suffisamment. Il se manifeste par des réveils dans la nuit, des réveils précoces ou encore un sommeil agité. L’insomnie peut être passagère ou chronique mais ce n’est pas une maladie, un symptôme, comme la fièvre. Voyons donc sur cette page ses causes et ses conséquences.

Quelles sont les causes de l’insomnie ?

A part les facteurs physiques et environnementaux qui influencent le sommeil, comme la luminosité ou les bruits ambiants, il ya aussi des facteurs psychologiques comme le stress ou les inquiétudes. Les 50% de cas d’insomnie sont provoqués par les problèmes de santé comme le syndrome de jambe sans repos c’est à dire l’envie de bouger les jambes pendant les périodes de détente ou d’inactivité, l’apnée du sommeil pour les personnes qui on une surplus de poids, les douleurs chroniques causées par le cancer ou arthrite, la dépression et enfin les difficultés respiratoires. Le besoin d’uriner la nuit, le reflux gastro-œsophagien, la maladie de Parkinson et d’Alzheimer sont aussi les principales causes de l’insomnie. Read the rest of this entry »