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Fatigue et anémie, le saviez-vous ?

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Après un léger effort physique, on se sent fatigué, on trouve cela bizarre parce que d’habitude on est plus forte. Il est toujours important d’en connaitre et reconnaitre l’origine. Il se peut que cette fatigue soit causée par de l’anémie. Apprenons donc à connaitre davantage cette déficience afin de pouvoir bien le soigner.

Les risques d’anémie

Par définition, l’anémie est l’appauvrissement du sang en globules rouges. Chez les femmes, cette déficience peut être due à une alimentation trop pauvre en fer. En effet, le fer figure parmi les responsables de la fabrication des globules rouges. Désormais, il est conseillé de consommer des aliments riches en fer tels que les salades vertes.

Par ailleurs, l’anémie peut aussi être due à des règles abondantes. Comme nous le savons, les règles figurent comme une perte de sang, c’est-à-dire en globules rouges aussi.

Les conséquences de l’anémie

Comme nous l’avions dit, l’anémie est un signe de manque en globules rouges. Ce manque peut entrainer la fatigue. En ce sens, les globules rouges sont responsables du transport de l’oxygène. Ainsi, cette insuffisance en globules rouges se reflète sur le manque d’oxygène qui implique la fatigue avec le moindre effort physique. C’est pourquoi, on se sent plus faible après une montée d’escalier ou une légère course à pieds.

Comment détecter l’anémie ?

La plus simple manière de détecter l’anémie est la consultation par un médecin. Dans ce sens, il s’inquiètera sur les habitudes alimentaires pour détecter le possible manque en fer. Il s’informera aussi sur le cycle menstruel, mais aussi sur la digestion.

L’important dans cette consultation est de reconnaitre l’insuffisance en fer dans le corps. Comme il a été précédemment dit, cette carence peut provoquer l’anémie qui peut induire une fatigabilité accrue. Il est à noter que l’anémie par la carence en fer est aussi appelée anémie ferriprive.