Archive for février, 2013

Quelques informations pour vous aider dans votre résiliation à l’échéance

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Tout d’abord, il est utile de préciser qu’un contrat de mutuelle dure généralement une année au bout de laquelle l’adhérent peut décider ou non de résilier à l’échéance. Il est ainsi impossible de demander une résiliation à l’échéance avant que le contrat n’ait duré une année. Par contre il est conseillé à chaque adhérent de vérifier chaque année s’il n’y a pas de meilleure offre sur le marché.

Justement, vous avez réussi à retrouver une meilleure mutuelle sur le marché, et vous envisagez de résilier votre mutuelle à l’échéance pour pouvoir migrer vers cette meilleure offre. Aussi, le principe de résiliation à l’échéance est assez simple : il suffit d’adresser à l’assureur une demande de résiliation à l’échéance, par lettre recommandée avec accusé de réception, deux ou trois mois avant la date limite de résiliation fixée par l’assureur.

A noter que pour demande de résiliation à l’échéance, il n’est pas nécessaire de donner de raison précise. Il faut aussi savoir que la loi châtel, encadrant la résiliation à l’échéance, impose à tout assureur d’informer leurs adhérents quant à leurs possibilités de résilier leur contrat à l’échéance, cela au plus tard 15jours avant la date limite de résiliation qu’il a lui-même fixé.

Dans le cas où l’assureur n’a pas respecté ce délai, l’adhérent disposera automatiquement de 20jours supplémentaires pour demander une résiliation loi châtel. Et dans le cas où l’assureur a délibérément omis de notifier son adhérent, alors ce dernier pourra demander à tout moment, et sans pénalité, une résiliation loi châtel.


Qu’est-ce que la CPAM ?

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Nombreux sont ceux qui confondent toujours la CPAM avec la Sécurité sociale ou encore avec l’Assurance maladie. Pourtant, ces trois entités sont bien différentes, même si elles ouvrent toutes dans le même domaine, qui est l’assurance santé des Français. Pour éviter une telle confusion, voici quelques éléments bons à savoir.

Il faut savoir que la CPAM ou Caisse Primaire d’Assurance Maladie est un organisme de droit privé. Ce qui veut dire qu’elle n’est pas un organisme de la fonction publique. Toutefois, elle assure une mission de service publique en France. Les CPAM de France ont été mises en place dans le but de proposer une certaine proximité aux assurés sociaux, et leur délivrent les prestations de l’Assurance maladie.

L’Assurance maladie

L’Assurance maladie quant à elle, est l’une des quatre branches de la Sécurité sociale. Celle-ci a pour rôle de prendre en charge tout ou partie des dépenses de santé des assurés sociaux. Elle intègre de nombreux régimes, dont le régime de base ou le régime général, mais aussi le régime agricole, le régime social des indépendants (RSI) et de nombreux régimes spéciaux (SNCF, RATP, Sénat, Assemblée nationale, etc.).

La Sécurité sociale

Enfin, la Sécurité sociale représente l’ensemble de toutes les infrastructures mises en place pour délivrer ou pour assurer ses prestations. Elle regroupe ainsi toutes les branches de la couverture sociale (maladie, maternité, invalidité, décès, accidents de travail, maladies professionnelles, retraite, famille, etc.).


Comment faire face aux douleurs liées à la pratique d’exercices physiques?

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Il n’y a rien de plus désagréable que d’être saisi par des courbatures, des crampes ou encore des tétanies pendant ou après les exercices physiques. C’est douloureux et ça empêche d’effectuer correctement les mouvements. Comment les atténuer?

La courbature

Ce sont surtout les moins sportifs qui sont sujets aux courbatures. Il faut en effet savoir qu’un muscle n’ayant pas l’habitude de travailler et soumis à un brusque et important effort, peut devenir douloureux pendant plusieurs jours. Pour soulager les muscles, il faut un bain chaud. Par ailleurs, il faut continuer les exercices physiques car plus longtemps vous vous arrêterez, plus dur sera la reprise.

La tétanie et les crampes

La tétanie se présente par des tremblements et une douleur au niveau du muscle. Elle est provoquée par une contraction musculaire après un étirement. Elle s’atténue au fil du temps lorsque les muscles s’adaptent aux exercices. Pour l’éviter, il faut pratiquer une bonne respiration.

Quant aux crampes, il s’agit d’une contraction des muscles passagères. Elle sont dues à la fatigue, le manque d’entraînement et d’hydratation. En cas de crampes, il faut essayer de relâcher les muscles et de tirer doucement le membre dans le sens contraire de la crampe.


Avant de rechercher une mutuelle, pensez à bien définir vos besoins

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Depuis toujours, être couvert par une mutuelle santé est préférable, si l’on veut bénéficier de bons remboursements sur ses dépenses de santé. Actuellement, cela est devenu encore plus important, étant donné la dégradation du système de soins français. Et l’engouement de tous à vouloir souscrire la mutuelle santé qui leur procurera de meilleurs remboursements devient de plus en plus présent.

Première étape : bien définir vos besoins

Toutefois, souscrire une mutuelle ne se fait pas à la légère, car il faut avant tout passer par certaines étapes, si l’on veut souscrire la bonne couverture santé. Tout part d’une bonne définition de ses besoins en santé. De cette manière, on pourra plus facilement rechercher les réponses adéquates en termes d’offres mutuelles. Se poser quelques questions peut bien aider à y parvenir : Êtes-vous une famille qui tombe souvent malade ? Avez-vous besoin de consulter régulièrement des médecins spécialistes ? Portez-vous des lunettes ? Avez-vous un enfant qui doit porter un appareil dentaire ? Etc. Dans un sens, il s’agira de chiffrer ses dépenses de santé .

Deuxième étape : comparer les offres

Une fois que vous avez en tête les réponses à ces questions, vous pourrez mieux entamer l’étape suivante, qui sera de comparer les offres des mutuelles du marché. Oubliez un instant la quête de la mutuelle pas chère, car cela ne sert à rien de cotiser pour des garanties santé inadaptées à vos besoins. Aussi, faire appel à un comparateur mutuelle peut bien aider, car celui-ci vous permettra de comparer simultanément les garanties santé de chaque mutuelle.

Dernière étape : demander un devis mutuelle

Une fois que vous avez repéré l’offre idéale, celle qui pourra correspondre réellement à vos besoins en santé et à votre budget, demandez un devis mutuelle directement à la mutuelle concernée, et renseignez-vous sur les modalités de souscription.