Archive for décembre, 2011

L’ostéoporose : des carences en minéraux en cause

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L’ostéoporose est une affection qui apparaît exclusivement chez la femme. Les facteurs qui favorisent les risques sont une carence en minéraux et une aménorrhée. Les minéraux les plus indispensables sont le calcium et le phosphore. C’est surtout à partir de l’âge de 40 ans que les risques deviennent plus importants. Le manque de minéraux fragilise énormément les os. Ceux-ci auront donc tendance à se briser plus facilement.

Outre les risques de fracture, l’affaissement des vertèbres est également un des effets dévastateurs de l’ostéoporose. La prévention contre cette affection est une alimentation équilibrée tout au long de la vie de chaque femme. Un bon équilibre alimentaire associé à une activité physique régulière permet de garder un taux suffisant de minéraux dans l’organisme. Ce qui réduirait de manière sûre les risques d’ostéoporose.


Comment atténuer les cernes?

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Les cernes sont dus à deux facteurs: d’un côté, l’hérédité et d’un autre, le stress, la fatigue ou des troubles au niveau des reins. La chirurgie esthétique et les soins cosmétiques sont les principaux remèdes contre les cernes.

Les cernes se présentent sous forme semi-circulaire au dessous des yeux. Elles sont généralement dues à la fatigue, au manque de sommeil et à un dysfonctionnement rénal. Mais, pour certaines personnes, elles peuvent être naturelles. Elles prennent souvent une couleur bleuâtre du à la présence des gros vaisseaux sanguins à ces endroits.

Pour les cernes d’origine héréditaire, les chances de les faire disparaitre définitivement par la chirurgie esthétique sont minces. Tandis que pour les cernes dues aux autres facteurs tels les troubles rénaux, le meilleur remède est de consulter un médecin, boire beaucoup d’eau pour hydrater et pour éliminer les toxines.

Il faut également limiter les facteurs de stress et de fatigue. Il existe aussi des produits cosmétiques spécifiques pour les contours des yeux. Ces produits doivent être appliqués régulièrement tous les soirs sur un visage démaquillée et propre.


Est-ce que bébé a assez mangé ? Comment le savoir ?

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Surtout lorsque le bébé ne sait pas encore parler, il est toujours difficile de savoir s’il a assez mangé ou pas. Comment savoir alors si le bébé a assez mangé ou non ? Comment savoir si on doit s’arrêter ou continuer de lui donner à manger ?

Il faut tout d’abord savoir que pour un bébé qui ne sait pas encore parler, son seul langage est les pleurs. S’il a donc faim, il ne cessera pas de pleurer jusqu’à ce que vous lui donnez à manger. Aussi, s’il n’arrive pas à bien dormir, c’est qu’il peut avoir faim.

Ensuite, si votre bébé est encore nourrit au lait maternel, essayez de l’allaiter à chaque fois qu’il en réclame. Si malgré cela il continue d’hurler, c’est qu’il devrait y avoir une autre raison. Donnez-lui donc du lait, s’il a assez mangé, il s’arrêtera de téter. Sinon, il continuera toujours. Par contre, s’il est nourrit par le biberon ou s’il commence déjà à manger des purées de légumes et du jus de fruits, fixez des heures pour lui donner à manger. Par exemple, à 8 heures du matin, à midi et à 19 heures du soir. Entre ces 3 repas, fixez également des heures pour le goûter, par exemple, à 10h30 et à 16h00. Ensuite, lorsque vous lui donnez à manger, c’est la même chose que pour l’allaitement. S’il est rassasié, il refusera tout simplement de manger. Toutefois, soyez tout de même attentif sur la quantité de nourriture. S’il refuse de manger alors qu’il n’a mangé que très peu, c’est qu’il doit y a voir une raison.


Trouver la complémentaire santé idéale

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De nos jours, les assurances et mutuelles santé sont de plus en plus nombreuses sur le marché. Par conséquent, les offres en complémentaire santé sont très diversifiées, les clients bénéficient donc de complémentaires santé adaptées parfaitement à leurs besoins ainsi qu’à leurs budgets.

Les offres en complémentaire santé

En effet, les offres en complémentaire santé sont actuellement très diversifiées, on dit même que les complémentaires santé sont personnalisées en fonction des besoins et des budgets des clients. Ces derniers sont donc traités au cas par cas. Si par exemple un client a des besoins en optique, une mutuelle pour les yeux lui sera proposée. S’il a plutôt des besoins en dentaire, on lui proposera une mutuelle pour les dents. Avant donc de trouver votre complémentaire santé, il est conseillé de bien définir tout d’abord vos réels besoins en santé.

Trouver la bonne complémentaire santé

Vu que les assurances et les mutuelles sont très nombreuses, il est assez difficile de trouver la bonne complémentaire santé sans comparer les offres. Rassurez-vous, il existe actuellement des professionnels proposant des services de comparatif mutuelle et complémentaires santé. Par exemple le comparateur de complémentaire santé, il est disponible sur internet et un formulaire déjà préétabli est à la disposition des internautes pour lui fournir les éléments nécessaires pour le comparatif. Il y a aussi le courtier en mutuelle santé, ce qui le distingue du comparateur c’est qu’il est en contact direct avec ses clients. Il se déplace même à leurs domiciles pour s’entretenir avec eux et connaitre leurs besoins et leurs attentes afin de bien comparer les offres et leur trouver les meilleures complémentaires santé. Toutefois, il est notoire que dans tous les cas, le comparatif complémentaire santé est toujours gratuit et sans engagement.


Le chocolat, pour soulager naturellement la toux

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On dit souvent que le chocolat est hyper calorique, qu’il n’est pas bon pour le foie, etc. Mais vous avez aussi certainement entendu dire qu’avec une consommation modérée, il permet de réduire le taux de cholestérol. Mais outre cela, sachez qu’il permet également de soulager la toux …

A cause du fait que le chocolat contient de la théobromine, il présente des propriétés antitussives. Selon les spécialistes, il est encore plus efficace que les sirops à base de codéine prescrits en cas de toux sèche. D’autant plus, il ne provoque pas de la somnolence comme les autres médicaments antitussifs.

Lorsque vous souffrez donc de la toux sèche, essayez de manger du chocolat mais de préférence du chocolat noir à forte teneur en cacao. Un remède naturel, efficace, agréable et sans effet secondaire.


Les verrues, comment les faire disparaitre ?

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Il n’y a rien de plus gênant et de plus répugnant que des verrues sur les pieds, sur les doigts de la main ou encore sur les autres parties du corps. Même si ce n’est pas douloureux, ce n’est pas du tout joli à voir. Comment s’en débarrasser alors ?

Bien que des médicaments soient en vente en pharmacie pour soigner les verrues, sachez qu’il existe aussi des remèdes naturels qui pourront être encore plus efficaces.

Si vous avez des verrues quelque part, appliquez-y une pâte d’argile verte à l’aide d’une compresse avant de vous coucher. Vous pouvez laisser la compresse sur les verrues durant la nuit et l’enlever le matin avant de vous laver.

Sinon, vous pouvez tout simplement les frotter soigneusement avec des tranches de pommes de terre épluchées ou une peau de banane ou encore de l’ail. Aussi, si vous pouvez procurer une tige de Chélidoine, coupez-la en 2 et récupérez le suc pour appliquer ensuite sur les verrues.

Tout comme le mélange d’oignon et de bicarbonate de soude, ou de pelure d’orange et de vinaigre blanc, le vinaigre de cidre est aussi très efficace pour faire disparaitre les verrues. Imbibez le coton avec et frottez légèrement les verrues avec.

Enfin, sachez que la limace peut aussi aider à faire disparaitre les verrues. Il suffit de mettre une limace sur les verrues et de laisser agir pendant 24 heures.